Confinement : le sport est-il (aussi) la clé d’un télétravail réussi ?

  • Seulement 31 % des Français continuent à faire du sport même confinés
  • 42 % des sportifs participent à des séances d’activité physique en ligne
  • Mais 1 % des entreprises proposent ce genre de sessions sur Internet
  • 87 % des Français veulent être accompagnés sportivement par leur entreprise pendant leur télétravail
  • 85 % se sentent beaucoup plus efficaces professionnellement lorsqu’ils ont une activité physique
  • 52 % des Français n’en peuvent plus et ont hâte de reprendre leur sport normalement

Gymlib, le partenaire leader du sport et du bien-être en entreprise, a voulu savoir si les Français arrivaient à conserver une activité physique pendant le confinement. Une enquête* menée auprès de 10 523 personnes qui dévoile une baisse significative du sport… et du moral !

*Méthodologie : enquête réalisée entre le 12 et le 16 novembre 2020 auprès de 10 523 personnes représentatives de la population nationale française selon la méthode des quotas. Sondage effectué en ligne, sur le panel propriétaire BuzzPress France regroupant 24 772 personnes. Toutes les informations mises en avant par les personnes interrogées sont déclaratives.

Encore du boulot pour le sport au travail

Il y a encore quelques années, l’idée de proposer des activités sportives en entreprise pouvait faire sourire. Aujourd’hui, tout le monde est convaincu que le sport est un atout indéniable pour le bien-être des salariés et pour l’amélioration du travail. Pourtant, seulement 9 % des entreprises semblent avoir mis en place des activités sportives à destination de leurs équipes.  

Votre entreprise propose-t-elle des activités sportives hors confinement ?
RéponsesPourcentages
Oui9 %
Non91 %

Confiné = inactivité ?

Durant cette deuxième vague de confinement, il semblerait que le sport fasse beaucoup moins partie des priorités des Français. En effet, seulement 31 % déclarent continuer à avoir une activité sportive (8 % font même plus de sport et 23 % autant qu’en temps normal). 31 % font beaucoup moins d’exercices et 27 % ont tout arrêté. A noter que 11 % avouent ne jamais faire de sport.

Pendant, le confinement faites-vous toujours du sport ?
RéponsesPourcentages
Oui plus souvent qu’en période normale8 %
Oui autant qu’en période normale23 %
Non moins qu’en période normale31 %
Non plus du tout27 %
Non je ne fais jamais de sport11 %

Tutos abdos

Pour les personnes qui continuent à s’occuper de leur corps, internet est un véritable vivier pour se stimuler. En effet, plus de  42 % des personnes interrogées déclarent qu’elles participent à des séances de sport en ligne.

Participez-vous à du sport en ligne ?
RéponsesPourcentages
Oui42 %
Non58 %

Le télé-sport peine encore

En revanche, du côté des entreprises, le sport en ligne n’est pas au goût du jour. Uniquement 1 % des Français disent bénéficier de sessions en ligne pour continuer à avoir une activité sportive ou de bien-être pendant qu’ils sont en télétravail. Pourtant, les Français sont clairement demandeurs pour rester actifs à la maison. En effet, plus de 87 % aimeraient que leur entreprise les accompagne à faire du sport pendant qu’ils sont en home office. 

Pendant votre télétravail, votre entreprise propose-t-elle des sessions en ligne pour du sport à la maison, des séances de bien-être, yoga, etc. ?
RéponsesPourcentages
Oui1 %
Non99 %
Aimeriez-vous que votre entreprise vous accompagne à faire du sport pendant votre télétravail ?
RéponsesPourcentages
Oui87 %
Non13 %

Le travail, c’est la santé… Et avec du sport c’est de l’efficacité !

Faire du sport pendant le travail est bien loin d’être une perte de temps pour le salarié et pour l’entreprise. Au contraire, 85 % des Français se sentent beaucoup plus efficaces professionnellement lorsqu’ils ont une activité physique.  

Vous sentez-vous plus efficace au travail lorsque vous avez une activité sportive ?
RéponsesPourcentages
Oui85 %
Non25 %

« Il convient de rappeler quelques chiffres clés sur le sport en entreprise qui apporte des résultats probants selon une récente étude menée par l’UNION Sport & Cycle en collaboration avec le Ministère des Sports, le CNOSF et le MEDEF. Ainsi, l’activité physique en milieu professionnel diminue par exemple de 32 % les arrêts de travail, soit une économie de 4,2 milliards d’euros potentiels par an. Cela permet également de diminuer les troubles musculo-squelettiques et augmente la productivité de 12 % », a commenté Sébastien Bequart, cofondateur de Gymlib.

Classement des activités pour surperformer au travail

Parmi toutes les activités physiques, certaines semblent être encore plus efficaces pour améliorer les performances professionnelles des salariés. Ainsi, 72 % des Français pensent que le Yoga et la relaxation arrivent en tête des meilleures activités pour être au top au travail, juste devant la course à pied ou le vélo à 66 %. Enfin, à la troisième place arrivent à 64 % les palliatifs intérieurs à ces pratiques extérieures que sont le tapis de course, le vélo d’appartement ou le rameur.  

Selon vous, en confinement, quelles sont les meilleures activités physiques pour être efficace au travail ?
RéponsesPourcentages
Yoga, relaxation, etc.72 %
Course à pied, vélo, etc. (avec attestation)66 %
Tapis de course, vélo d’appartement, rameur, etc.64 %
Fitness61 %
Musculation, crossfit, pilates, etc.54 %
Sports de combat, arts martiaux, etc.45 %
Danse, zumba, etc.32 %
Autre2 %

Un confinement pesant

Pendant le confinement, le manque d’activité physique normale pèse énormément sur le moral des Français. Ainsi, plus de 52 % avouent qu’ils n’en peuvent plus et qu’ils ont hâte de reprendre leur sport normalement et 21 % pensent que cela sera effectivement plus simple. Seulement 18 % continuent à faire du sport comme d’habitude et 9 % n’ont pas envie de reprendre quoi que ce soit.

Avez-vous hâte de reprendre une activité sportive normale ?
RéponsesPourcentages
Oui je n’en peux plus52 %
Oui ce sera plus simple21 %
Non je fais du sport normalement18 %
Non je n’ai pas envie9 %

Gymlib en chiffres :

  • Plus de 600 entreprises clientes
  • Plus de 3 500 infrastructures sportives partenaires
  • Plus de 250 000 salariés bénéficiaires

À propos de Gymlib

Créée en 2014 par Sébastien Bequart et Mohamed Tazi, Gymlib accompagne les salariés des entreprises sur les sujets de la qualité de vie au travail et de prévention santé avec une offre innovante : un libre accès à des services de sport et de bien-être.

Avec son réseau de partenaires, Gymlib leur ouvre l’accès à plus de 3 500 infrastructures sport & bien-être, et 300 activités, en France et en Belgique, en salle, en ligne et en extérieur. L’offre a déjà conquis plus de 600 entreprises, soit plus de 250 000 salariés bénéficiaires, parmi de grands groupes du CAC40 comme Siemens, Google,   Danone,   RATP,   L’oréal,   mais   aussi   des   sociétés   de   renoms   telles   que   Fabernovel,   Dailymotion, Millemercis, ARP Astrance, Kantar et des startups reconnues avec Deliveroo, PayFit, Qonto, Openclassrooms, Doctolib. La start-up a levé plus de 14 millions d’euros depuis sa création.

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La Rédaction

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